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母乳喝多少才能补钙呢宝宝?

2024-03-25 05:20:07 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1256浏览

首先,需要明确母乳并不是宝宝补钙的唯一来源,宝宝还可以通过辅食和日光浴获得钙质。

其次,母乳中的钙含量相对较低,但是其中的钙质对于宝宝的吸收率较高。因此,宝宝需要的钙质总量视年龄和生长发育情况而定,建议咨询医生或专业营养师。

最后,母乳喂养的宝宝需要维持足够营养和能量摄入,母亲应当保持足够的饮食摄入和营养素吸收,包括钙质在内。合理的饮食结构和适量的晒太阳可以帮助宝宝获得足够的钙质。如果宝宝的钙质摄入量不足,可以在医生指导下补充婴儿奶粉等辅助食品。

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