宝宝缺乏维生素C的话，可以通过饮食来补充。以下是一些富含维生素C的食物：
1. 柑橘类水果：柠檬、橙、柚子、葡萄柚等，富含维生素C和抗氧化剂。
2. 红辣椒：红辣椒是一种很好的维生素C来源，其含量甚至比柑橘类水果更高。
3. 草莓、蓝莓和覆盆子：这些水果富含维生素C和多种抗氧化剂。
4. 番茄：一个中等大小的番茄含有约 24 毫克的维生素C，而且还富含抗氧化剂。
5. 熟萝卜：萝卜经过烹调后，维生素C的含量会有所降低，但仍然是一种富含该营养素的蔬菜。
此外，还有其他富含维生素C的食物，如西兰花、荷兰豆、芒果等。当然，如果宝宝的维生素C不足很严重，可以考虑口服维生素C的补充剂，但要在医生的建议下使用，不要自行擅自用药。
