宝宝缺乏维生素 ABC 是一种常见的问题，在日常生活中很多宝宝都会出现这种情况。维生素ABC是人体必需的营养素，它们对人体健康发育有着重要的作用，尤其是对婴幼儿的成长发育至关重要。如果宝宝缺乏这些维生素，就会出现各种健康问题，如免疫力下降，贫血等，因此及时补充维生素ABC是非常重要的。
1. 维生素A是宝宝视力的保护元素，缺乏会出现夜盲症、角膜干燥等。为了补充维生素A，家长可以选择一些含有胡萝卜素的蔬菜、水果和动物肝脏等食物，如胡萝卜、南瓜、草莓、杏子、苹果、鸡蛋黄等。
2. 维生素B缺乏会导致宝宝出现消化不良、皮肤粗糙等症状。为了补充维生素B，家长可以给宝宝多吃豆类、瘦肉、鸡蛋等含有丰富的维生素B的食物。
3. 维生素C缺乏会导致宝宝免疫力下降，容易得感冒和咳嗽等疾病。为了补充维生素C，家长应该多给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜，如柑橘、番茄、草莓、山楂、橙子等。
值得注意的是，为了保证宝宝的健康，家长每天都应该给宝宝多样化的食物，保证宝宝吃到丰富的营养素。如果宝宝无法摄入足够的维生素ABC，家长可以考虑给宝宝补充营养素，建议在医生的指导下选择适合宝宝的维生素补品。此外，宝宝所需的维生素量也不同于成年人，家长应该按照宝宝的实际需要，选择适当的剂量给宝宝服用。
