三个月龄的宝宝需要适量的钙摄入来保证骨骼的发育和牙齿的生长。在出生后前六个月，母乳或配方奶已经提供了宝宝所需的钙和其他营养素。但随着宝宝的成长和活动量的增加，需要额外的钙摄入。
根据美国儿科学会（AAP）建议，三个月龄的宝宝每天需要大约200毫克（mg）的钙，而宝宝从母乳中得到的平均钙含量为50-80mg/100毫升。因此，如果宝宝仅靠母乳喂养，则无需额外补充钙。
如果宝宝是通过配方奶喂养的，则应根据所选配方奶进一步确定是否需要额外补充钙。大多数配方奶中已经加入了足够的钙，因此无需额外补充。但如果宝宝出现短期骨质疏松或其他钙缺乏相关的症状，则可以考虑补充钙或其他营养素。
在任何情况下，最好咨询儿科医生或营养师以了解适合自己宝宝的营养需求。同时也要注意，过量的钙摄入可能带来负面影响，如便秘和消化不良等。所以，不要自行给宝宝补充钙或其他营养素，以免出现偏食或摄入过多的情况。
