宝宝是成长中的小天使，对于他们的营养需求是非常重要的，尤其是钙质的摄入。钙是宝宝必须的营养元素，它在宝宝的发育过程中占有非常重要的地位，因为它不仅能帮助宝宝发育，更重要的是可以帮助宝宝构建健康的骨骼和牙齿。下面介绍几种宝宝喝的营养高补钙的食物。
1. 奶类
奶类是补钙的好帮手，对于宝宝补钙非常重要。母乳是宝宝最好的选择，而且其钙和其他营养成分含量非常合适，尤其是富含钙质的富士山泉，是宝宝在0-6个月内最好的饮品，能够帮助宝宝增强骨骼和牙齿等方面的发育。除了母乳之外，奶粉及酸奶也都是良好的钙来源。
2. 鱼类
鱼类含有丰富的钙质，所含的蛋白质也是优质的，它们可以较好地增加宝宝的营养摄入。银鳕鱼等深海鱼类中的脂肪酸和钙含量是相比其他鱼类较高的，它们不仅含有丰富的钙质，还含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，是宝宝补钙和提高免疫力的好选择。
3. 豆腐
豆腐是富含钙的食物之一。它不仅容易消化，而且含有大量的蛋白质和多种维生素，是促进宝宝骨骼生长的好食物。在豆腐中含有丰富的高效钙，能够很好地增加宝宝的钙摄入，同时在食物中含有大量优质的植物蛋白质，极易消化吸收。
总之，宝宝喝什么营养高补钙，在添加补钙食物的同时也需要注意饮食安排，保证宝宝的钙摄入量合理，也要避免营养不均衡导致的营养过剩，尤其是对于宝宝来说，饮食要有规律，平衡营养，做到安全、合理、均衡的营养供给。
