不建议发烧流鼻涕的宝宝跑步。
跑步是一项需要耗费大量体力和呼吸系统负担的运动，如果宝宝感冒发烧的话，身体已经处于一种抵抗病毒的状态，而这个状态会加重身体的疲劳度和负担，对呼吸系统和心血管系统的影响也会更大。
此外，宝宝感冒之后身体也需要休息和调理，保持良好的睡眠和饮食习惯才能更快地恢复健康，过早地过度运动反而会延长病情的恢复时间。
如果宝宝非常喜欢运动的话，可以考虑进行一些轻度的体育锻炼，如简单的伸展和轻柔的瑜伽运动等，但需要注意不要过度运动，不要负担身体太多。
总之，如果宝宝感冒发烧的话，最好先让宝宝休息好，缓解症状，等到身体逐渐恢复了再参加运动，这样才能更好地保护宝宝的健康。
