维生素D是人体所需要的必需营养素之一，它在人体内可以促进钙和磷的吸收和利用，对于促进骨骼的发育和生长具有重要作用。尤其对于婴幼儿来说，维生素D的摄入尤为重要。那么，如果母亲吃维生素D，是否能够帮助宝宝吸收呢？下面来一一介绍：
1. 母乳中的维生素D含量比较低：母乳是最好的婴儿食品，但由于母乳中的维生素D含量相对较低，需要注意及时补充。母亲摄入适量的维生素D后，通过母乳的方式可以为婴儿补充足够的维生素D，增强婴幼儿的骨骼发育和免疫能力。
2. 维生素D易通过母乳传递：母亲在摄入维生素D后，这些营养素会在母体内得到吸收，并通过母乳传递给婴儿。因此，母亲的过量摄入可能会导致婴儿的维生素D过多，引发维生素D中毒的情况。一般建议母亲每日摄入不超过4000IU的维生素D。
3. 非母乳喂养的婴儿需要额外补充维生素D：如果宝宝不是母乳喂养，而是通过配方奶粉喂养，则需要额外补充维生素D。建议在医生指导下补充适当剂量的维生素D。
总之，母亲吃维生素D对于婴儿的骨骼发育和免疫功能的提升有着积极的作用。但是，也需要注意母亲的摄入量不要过量，以免引发维生素D中毒，同时，一定要在医生的指导下进行补充。
