宝宝在0-6个月的阶段，由于自身的营养系统尚未完全发育成熟，因此需要从母乳或配方奶中获取足够的营养元素。然而，其中的维生素AD含量可能无法满足孩子的需求，因此决定为孩子补充维生素AD也变得尤为重要。
1. 给宝宝多晒太阳
太阳能够帮助宝宝的皮肤合成维生素D，促进钙吸收。如果孩子能够在早晨或傍晚进行适度的晒太阳，有利于他们的维生素AD的合成。
2. 给宝宝鱼肝油
鱼肝油中富含维生素A和D，能够更好地帮助宝宝满足身体需求。同时，鱼肝油做成的滴剂方便使用，而且可根据不同的年龄段进行不同的剂量调节。
3. 给宝宝多食含维生素A和D的食物
些像南瓜，好像胡萝卜等就是很好的维生素AD的来源。此外，某些油性鱼类，如三文鱼、鳕鱼以及鲤鱼等也可以提供孩子需要的维生素AD吸收。 在宝宝半个月的阶段还不宜引入蔬菜等较为复杂的食物，但可以适量增加配方奶喂养量，对于母乳喂养的宝宝，可以酌情增加母乳喂养的时间和次数，增加孩子的营养摄入。需要注意的是，任何补充维生素AD的做法均应该经过医生的指导和指导，避免因过度补充造成对孩子身体健康的不良影响。
