宝宝生姜泡脚出汗是一种常见的家庭保健方法，但是是否好用还需要考虑一些因素。
首先，生姜本身具有发散寒邪、温暖身体的作用，而且对于一些消化、呼吸系统的问题也有改善作用。所以，适量食用或泡脚都是可以的，但是要注意控制剂量，不要过量。对于婴幼儿来说，推荐使用半片到1片姜泡脚，并且要等到宝宝至少7个月开始才可以使用。
其次，泡脚出汗是一种排毒的过程，可以帮助身体从内部排出毒素。对于孩子来说，过量排汗的时间和剂量不要太长太多，以免影响身体的健康。而且，孩子的汗腺还没有完全发育，过度泡脚出汗会使孩子的汗腺负担加重，对于胸腔和肺部的发育也会有一定影响。
此外，泡脚时间也是需要掌握的关键，如果时间过长，孩子的体温会升高，导致身体出现一些不舒适，例如头痛、眩晕等症状。因此，建议每次泡脚5-10分钟即可。
最后，泡脚水的温度也要注意，一定要掌握好宝宝的舒适度，避免烫伤或者过度冷却宝宝的身体。一般而言，婴幼儿的泡脚水温度应该控制在37℃左右。
总之，宝宝生姜泡脚出汗是一种减轻疲劳、改善身体健康的家庭保健方法，但是要注意剂量、时间、水温等关键因素。另外，如果孩子身体出现任何不适或者症状加重，一定要及时就医，不能盲目自行处理。
