补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，特别是在1岁5个月左右的时候，宝宝正处于骨骼发育的关键时期。以下是一些您可以为宝宝补钙的好方法。
1. 增加乳品摄入。新鲜的牛奶，酸奶，奶酪等乳制品含丰富的钙，如果宝宝不喜欢喝牛奶或者乳制品，可以尝试加入一些奶酪和酸奶到他们的饮食中。
2. 蔬菜和水果。蔬菜和水果虽然不像乳制品含有大量的钙，但是很多蔬菜和水果也含有丰富的钙，例如：菠菜、菜花、豆腐、扁豆、海带、芝士、杏、苹果、橙等。
3. 鱼类肉类。鱼类和肉类也是非常好的含钙食物，特别是贝类和海鱼，例如：虾、蟹、鲈鱼、鳕鱼、红鱼等。
4. 补钙食品。您也可以购买一些适合宝宝的补钙食品，如高钙饼干、高钙奶粉和钙片之类的产品。但是要注意的是要选择专门为1岁5个月宝宝定制的产品。
5. 太阳浴。适当给宝宝晒太阳，因为阳光可以激活宝宝体内的维生素D，从而有利于钙的吸收和利用，但是注意避免中午的强阳光，影响宝宝的皮肤健康。
需要注意的是，过分补钙也可能会对宝宝的健康造成负面影响，比如导致便秘、肾结石等问题。因此，除非受到儿科医生的指导，否则不要过度补钙。
