维生素D是非常重要的营养素，对于宝宝的生长和发育起着至关重要的作用。宝宝身体中缺乏维生素D会影响宝宝骨骼生长发育，甚至会造成佝偻病等疾病的发生，从而对宝宝的身体健康造成威胁。
宝宝长期服用适量的维生素D有很多好处。首先，维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，有助于宝宝骨骼的生长和发育，防止佝偻病等疾病的发生。此外，维生素D还可以帮助宝宝增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
然而，需要注意的是，宝宝服用维生素D也需要注意适量。如果宝宝过量服用维生素D，可能会导致维生素D过多症状，如头痛、恶心、呕吐、失眠等。因此，在宝宝服用维生素D的时候，需要根据宝宝的具体情况和医生的建议适量服用，不要自行增加剂量。
综上所述，宝宝长期适量服用维生素D可以帮助宝宝健康成长，预防各种骨骼和免疫系统方面的问题。但是需要注意控制服用剂量，以免造成过量服用所导致的不良效果。同时，建议家长定期带宝宝去医院复查，以确保宝宝的身体健康状况。
