宝宝的发育和健康需要各种营养素。其中，钙质对于宝宝的牙齿和骨骼发育尤为重要。如果宝宝缺钙，就会导致牙齿和骨骼发育不良，甚至会导致营养性佝偻病等病症。因此，保证宝宝的钙质摄入是很重要的。以下是一些让宝宝快速补钙的方法：
1. 给宝宝食用富含钙质的食物
牛奶、奶酪，大豆制品，鱼、虾、蟹等海鲜，芝士、豆腐、麦片、杏仁等都富含钙质。这些食物可以帮助加速宝宝的钙质吸收和补充。
2. 给宝宝补充钙和维生素D3
维生素D3是钙吸收的关键，可以帮助钙更好地被宝宝的身体吸收。因此，给宝宝选择含维生素D3的食物、身体健康的 supplement 会大有裨益。
3. 让孩子多晒太阳
太阳是宝宝身体合成维生素D3的主要途径。适当的室外活动可以让宝宝接受足够的日光浴，合成足够的维生素D3，增加钙吸收的机会。
4. 宝宝从小就养成良好的饮食习惯
从宝宝还在母乳期开始，母亲就应作出良好的精神和食物管理。定期监测孩子的体重、身高和生长状态，定期送孩子到专业的诊所检查周期健康，以确定孩子是否已经摄取到足够的营养素；同时，注意调整孩子的饮食结构，让孩子吃一定类型、适量的营养食品，防止吃一些快餐零食。这些努力会养成孩子良好的饮食习惯，让他们更健康成长。
总之，给宝宝快速补钙的方法有很多，最好的方法是配合上述方法，多从食物、钙和维生素D3的补充和养成良好的饮食习惯等角度，让宝宝“吸钙”更加充实和有效。
