对于一周的小宝宝，补钙是十分必要的。因为钙是人体生长发育所必需的重要元素，不仅对于骨骼发育有很大的帮助，而且还对于牙齿、神经元、肌肉等等都有很大的作用。
下面就在以下几个方面，提供给大家一些宝宝补钙的方法：
1.奶制品
对于小宝宝，妈咪的母乳是最好的铁打的补钙，我们也应该鼓励妈咪们多多给宝宝喂奶。但是如果需要额外补充的话，可以通过奶制品来补充。比如鲜奶、酸奶、奶酪等。
2.蔬菜和水果
有些蔬菜和水果含有丰富的钙质，如菠菜、山药、紫菜、枸杞等等。在宝宝还不会吃辅食的时候，可以通过改变妈咪自己的食物来让母乳富含更多的钙。
3.吸收钙质
宝宝体内的钙质几乎全部来源于食物，但是如果宝宝无法把食物中的钙质吸收，则钙的作用就发挥不了。因此，让宝宝多晒太阳是十分必要的，晒太阳可以帮助宝宝吸收足够的钙质。
4.钙制剂
如果以上的方法还无法满足宝宝的钙需求，那么可以考虑使用钙制剂。不过，在使用钙制剂之前，还是需要先咨询医生的意见。
总的来说，从小开始给宝宝补钙，可以帮助宝宝在生长发育过程中，拥有更加强壮的身体，素质更高的生命品质。但需要注意的是，也要适量，不要过度的补充。
