小宝宝是成长中的宝贵财富，身体健康是最重要的。而钙元素则是小宝宝身体发展所必需的一种营养成分，对于小宝宝的骨骼和牙齿的生长发育有着重要的影响。所以，对于小宝宝，如何加强补钙的步骤必不可少。
1. 给小宝宝多喝牛奶
牛奶作为补充钙元素的最佳选择，尤其是六个月以后的宝宝可以断奶后加喝牛奶，当然也得看宝宝是否对牛奶过敏。如果宝宝不能直接喝牛奶，可以将牛奶加热到可以接受的温度，或者加入少许小米粥或麦片粥调理成奶粥。
2.多吃奶制品
除了牛奶，还可以给小宝宝补充奶酪、酸奶等奶制品，可以喂给宝宝食用适量的适量的酸奶等，既可以提供必须的钙质，又可以加快肠胃蠕动，改善宝宝的消化吸收能力。
3.多吃鱼、肉等食品
多吃鱼、肉等富含蛋白质的食品可以提供钙元素，同时也能够加快宝宝的成长发育。宝宝过敏的食品应注意排除。
4.宝宝适当晒太阳
在良好的气候条件下，宝宝可在阳光下接受适当的日光浴，即使是在家室内，听着阳光的声音，宝宝也可以在室内晒太阳。
5.保证宝宝充足睡眠
宝宝的睡眠同样也很重要，睡眠时间充足，能促进宝宝的正常生长发育，保证宝宝的骨骼健康。在白天时间活动原则上不能过多，不过也不能少，宝宝要有适量的活动量，还要做好安全预防工作。
补钙对于小宝宝的健康成长有着举足轻重的作用，爸爸妈妈们可以根据宝宝的具体情况和需要结合上面的方法积极滴让宝宝参加到这个过程中，一步步培养宝宝的健康饮食习惯，帮助小宝宝健康快乐成长。
