宝宝晚上可以吃补钙的。
补钙是保证骨骼健康发育的关键因素之一，而且宝宝的骨骼发育和增长阶段非常关键。在这个时期，宝宝的身体对钙的需求量非常高，而且钙的摄入与吸收需要足够的时间。因此，即使在晚上，宝宝也可以摄入适量的钙。
当然，宝宝吃什么钙也是需要注意的。应该选择适量的富含钙的食物，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜等，而不是直接食用大量的钙片或者其他富含钙的营养品。
此外，也应该注意宝宝的饮食安排，晚餐可以适当地提供一些富含蛋白质和钙的食物，但不宜过量。如果宝宝吃得太多，容易影响睡眠和消化，导致一些不适和健康问题。
总之，宝宝晚上可以吃补钙的食物，但应该适量，选择天然食物为主，并注意饮食安排。这样，才能有效地提高宝宝的钙吸收率，让宝宝在健康的饮食习惯下茁壮成长。
