在宝宝成长的过程中，运动是必不可少的，尤其是在5个月大的宝宝，更需要通过各种运动来促进宝宝的身体发育，增强宝宝的体质。在运动过程中，出汗是非常常见的现象，因为身体需要通过出汗来调节体温，帮助身体降温。因此，5个月宝宝玩一会出汗是非常正常的。
然而，出汗的现象并不一定表示宝宝参与的运动过于剧烈或者过于劳累，而是身体自主调节的一种表现。可以从以下几个方面来解释宝宝出汗的原因：
1. 宝宝体温调节机制不完善。宝宝的体温调节系统尚未完全发育完全，所以需要通过出汗来调节体温。
2. 宝宝皮肤敏感度高。宝宝的皮肤比成人更敏感，即使很少的运动也会引起大量出汗。
3. 宝宝的体力消耗较少。5个月的宝宝还处于生长发育的阶段，体力消耗相对较少，但是身体需要消耗能量来保持身体活动的状态，因此出汗也是必然的。
因此，5个月宝宝玩一会出汗是正常的现象，家长不必担心。但是需要注意的是，在宝宝活动过程中应适当调节运动的强度和时间，以避免过度运动，导致宝宝身体不适，影响宝宝的健康成长。同时，宝宝的汗液中含有盐分和其他物质，容易引起皮肤刺痛等问题，需要及时给宝宝擦汗，保持皮肤清洁。最重要的是，做好宝宝的保暖工作，避免感冒。
