五个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素之一。如果宝宝缺乏钙，可能会影响到骨骼发育，甚至会导致软骨病等问题。因此，家长有必要关注宝宝的钙摄入量，确保宝宝能够获得足够的钙。
然而，五个月大的宝宝手脚活动频繁，每天自然会摄入一定的钙，因此如果宝宝能够摄取到足够的钙，是不需要额外补充钙的。如果宝宝处于完全母乳或母乳喂养的情况下，母乳中已经含有足量的钙质(100毫升母乳中约含120毫克钙)，而此时添加配方奶粉或者其他人工配方奶，则不需要再次补充其他营养剂了；如果宝宝已经添加了辅食，应当注意给宝宝提供含钙丰富的膳食，如豆腐、奶酪等，确保宝宝每日膳食中的钙摄入量足够。
当然，如果宝宝出现明显的缺钙症状，如睡眠质量差、易激动、手脚出汗多等，可以考虑适度补充钙质。家长可以选择市售的婴幼儿钙剂，但应该注意遵从医生或者营养师的建议，服用量不要过量。此外，婴幼儿钙剂往往含有其他营养素，家长应仔细阅读产品标签，并根据宝宝的年龄和体重进行适量补充。
总之，补钙要适量，遵照医生或者营养师的建议进行。对于完全母乳或者摄取足够钙质食物的宝宝来说，不需要进行额外的钙剂补充。宝宝健康成长离不开平衡合理的营养摄入，家长应注重宝宝日常饮食营养的平衡，确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
