六个月的宝宝正处在生长发育的关键期，此时补钙对于宝宝的健康发育非常重要。钙是维持宝宝骨骼和牙齿健康的必需元素，同时钙还起到维持心脏、神经系统和肌肉功能等多种重要功能。但是，宝宝的身体器官和骨骼系统尚未完全发育成熟，补钙的方法和量需要注意。
在6个月的宝宝恰好开始添加辅食的时候，补钙最好可以通过饮食来实现。母乳或配方奶中都含有适量的钙。开始添加辅食后，可以适当给宝宝添加富含钙的食物，例如豆腐、鱼、奶酪等。此外，还可以选择添加富含维生素D的食物，例如鱼肝油、蛋黄等。维生素D可以辅助钙的吸收，对宝宝的骨骼和牙齿健康有很大帮助。
需要注意的是，宝宝在6个月时，骨骼和器官尚未完全发育，也没有完全成熟的肾脏和肝脏功能，因此钙的摄入和吸收需要慎重。如果宝宝吃得太多，可能会导致排便不畅，肾脏功能不完善的宝宝还容易出现钙过多的问题，甚至导致高钙血症。因此，在给宝宝补钙时要掌握好度，按医生的建议适量补充钙质。
总而言之，6个月的宝宝补钙是必要的。可以通过适量的饮食来满足宝宝对钙质的需求，同时需要慎重掌握补钙的方法和量，以促进宝宝的身体健康发育。
