一岁半的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙质是宝宝健康发育所必需的重要营养素之一。宝宝缺钙可能引起骨骼发育不良、牙齿咬合不齐甚至易患感染等问题，因此，给宝宝补钙至关重要。
以下是一些补钙的建议：
1.多吃富含钙的食品
食物是一种天然的补钙来源，例如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果和鱼类。其中最常见的富含钙的食品是牛奶和奶制品，含有丰富的钙和维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙。但是需要注意的是，牛奶和奶制品中的脂肪含量较高，宝宝不宜过多摄入，需要适量才能达到补钙的目的。
2.适当增加晒太阳时间
晒太阳能够帮助宝宝在体内产生维生素D，而维生素D又可以帮助宝宝更好地吸收钙，因此晒太阳也是补钙的一种方式。但需注意防晒，避免曝晒时间过长导致宝宝受伤。
3.补充钙剂或维生素D
在宝宝日常饮食补钙的同时，补充一定量的钙剂或维生素D也是一种有效的方式。在选择钙剂时，需注意选择质量保证的钙剂产品，并在医生的指导下进行。
4.注意食物搭配
在进食时，需要注意食品的搭配，不同食品中含有不同的营养素，合理的食物搭配可以更好地帮助宝宝吸收钙。例如，牛奶和鱼类中含有的钙和维生素D可以互相帮助吸收。
综上所述，宝宝补钙要注意饮食营养搭配和适量补充钙剂或维生素D，同时应该遵循医生的建议和指导，以确保宝宝健康成长。
