宝宝的个子高矮往往与遗传基因、营养、健康等多方面因素有关，而补钙只是其中的一项因素，不能够决定孩子的身高。但是，钙是儿童骨骼和牙齿发育所必须的营养素，缺乏钙会影响骨骼和牙齿的生长发育，所以孩子确实需要摄入足够的钙质，保证健康成长。
对于宝宝的钙质摄入，建议的每日摄入量如下：
- 0-6个月，每天400毫克钙；
- 6-12个月，每天600毫克钙；
- 1-3岁，每天700毫克钙；
- 4-8岁，每天1000毫克钙；
- 9-18岁，每天1300毫克钙。
如果孩子的日常饮食中已经包含足够的钙质，就不需要额外加钙了。但是如果宝宝的日常饮食中钙摄入不足，家长可以通过以下几种方式来帮助孩子摄入足够的钙质。
1. 食物富含钙质，如绿叶蔬菜、鱼虾贝类、坚果类、豆类、奶制品等，适量增加这些食物的摄入量，有助于宝宝摄入更多的钙质。
2. 纠正饮食习惯，避免孩子偏食，尽量让孩子多吃各类食物，保证钙质等营养素均衡摄入。
3. 给孩子多晒太阳，阳光中的维生素D有助于钙质的吸收。
总之，宝宝个子矮并不一定是因为缺乏钙质的问题，家长在保证宝宝充足的营养和健康的前提下，不必过于焦虑。建议根据孩子的实际情况和营养需求，合理调整饮食结构，保证孩子获得足够的营养。
