宝宝在一岁半左右进入了需求钙元素的阶段，钙对于幼儿生长发育和骨骼的形成和强化起到至关重要的作用。因此，为了保证宝宝的健康和骨骼发育，应该注重宝宝的钙摄入量。
1.多食用含钙丰富的食物：牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼类、蔬菜、绿叶蔬菜、水果等都是含钙的丰富的食物。这些食物可以透过食物补充钙元素，提高宝宝的钙摄入量。建议家长制造拌饭或者碎菜做成馅饼等搭配，让锻炼宝宝咀嚼的同时也能够补充足够的钙元素。
2.阳光晒太阳：阳光是宝宝获取维生素D的最佳途径之一，维生素D也是促进骨骼发育和钙吸收的必须元素。家长可以利用晴朗的天气，带宝宝出去晒太阳，爬山、远足、游泳等户外活动，让宝宝在安全的，不刺激的阳光下玩耍，让他们摄入维生素D。如果家长不方便带孩子外出晒太阳，可以在室内保持通风，让阳光照进房间，这也是有帮助的。
3.正确配方奶粉：对于未断奶的宝宝，选择富含钙的配方奶粉能够有效的提供宝宝所需的钙元素和营养元素，帮助宝宝全面发育。然而，即使是配方奶粉富含钙，也不能够满足宝宝每天所需的全部钙元素。因此，还需配合食物摄取与外部促进钙吸收所需要的元素。
总之，一个营养均衡的饮食摄入和适度的阳光照射，能够帮助宝宝摄取钙元素，健康快乐地成长。而当宝宝缺乏钙元素时，会出现缺钙的症状，如手脚抽筋，牙齿缺少或者出现畸形等，并且可能还会影响到宝宝的免疫力，甚至会招致持续性的病症。因此，家长应该注意到和加强钙摄入的重要性，通过针对性的方案和方法，帮助宝宝摄取足够的钙元素。
