宝宝缺乏维生素D时，首先需要补充食物中含有丰富的维生素D，如鱼肝油、蛋黄、富士苹果等。但是，对于宝宝来说，还可以通过口服维生素D药物来补充。
市面上常见的儿童用维生素D药品主要有两种：D3和D2。D3是人体内合成较多的一种维生素D，在维持骨骼健康方面更具有效性。一般情况下，宝宝需要维生素D的日均剂量为400~800单位，具体剂量应根据医生的建议和宝宝个人的需求来定。
在选择维生素D药品时，应该注意以下几点：
1. 选择口服颗粒药剂，方便给宝宝使用，且不会影响宝宝的口感。
2. 选择经国家药品监管机构认证的品牌，确保药品的安全性和有效性。
3. 宝宝在服用维生素D药品的同时，应该注意保证足够的户外活动时间，以帮助身体自身合成维生素D。
4. 在服用期间，需注意宝宝的身体反应，如出现过敏、胃肠道不适等不良反应，应及时就医。
总之，宝宝缺乏维生素D时，需要及时补充，可以通过食物或口服药品来实现。但无论采用何种方式，都应尊从医生的专业建议和宝宝的个人情况，谨慎选择和使用。
