四岁宝宝的生长发育及骨骼生长发育需要足够的钙质，因此给宝宝适当的补钙非常重要。以下是几种给四岁宝宝补钙的最好方法：
1. 确保足够的钙摄入量：从饮食方面来说，鱼类、豆类、牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等食物含有丰富的钙质，可以通过食物营养平衡的方式来补钙。
2. 给孩子补充含维生素D的补钙制剂： 维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质，因此，适量补充维生素D对于钙吸收非常重要。
3. 让孩子多晒太阳：阳光可以帮助身体自行合成维生素D，增加钙质吸收。每天早晨或下午阳光较强的时间，让孩子晒太阳。
4. 家长也可以参与运动：运动可以提高骨密度和骨量，并帮助孩子吸收和利用钙质，家长可以送孩子去练舞、学跳绳、打球等活动。
5. 给孩子提供丰富的食物选择：在孩子的饮食中，父母应尝试提供多种钙质丰富的食物选择，以确保孩子摄入足够的钙。当然孩子每天的食量是有限的，所以我们还需要根据孩子的需要进行补钙。
总之，钙质对儿童发育十分重要，家长们可以上述方法让孩子获得足够的钙质。同时，家长也应定期带孩子去医院检查，确保孩子健康成长。
