在宝宝1岁半期间，他们的身体正在发育和成长，以支持其健康发育和预防疾病，维生素是非常重要的。尽管我们通常可以从饮食中获取足够的维生素，但在某些情况下，我们需要从外部获得这些维生素来确保宝宝正常成长和发育。
在这个阶段，宝宝可以获得以下维生素：
1. 维生素A：维生素A对于宝宝的视力和免疫系统发育至关重要。宝宝可以从半熟的绿色和橙色蔬菜以及鸡肉、蛋黄等食品中获取维生素A。
2. 维生素C：维生素C可以帮助宝宝免疫系统强健，预防感冒等疾病。宝宝可以从柑橘类水果、草莓、西红柿等食品中获取维生素C。
3. 维生素D：维生素D可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育。最好让宝宝每天在阳光下待上一定的时间，这样他们的皮肤可以自己合成足够的维生素D。此外，富含维生素D的食品还包括鱼、蛋等。
4. 维生素E：维生素E的作用是保护宝宝的免疫系统，并帮助细胞修复。宝宝可以从坚果、蔬菜、水果等食品中获取维生素E。
总之，在宝宝1岁半时，通过给你的宝宝提供丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、水和多种维生素和矿物质的均衡饮食，可以确保他们得到足够的营养和维生素。但如果您认为宝宝缺乏某种特定的维生素，则应咨询您的儿科医生，以了解所需的最佳剂量。请注意，不需要给宝宝过多的维生素，过量摄入某些维生素可能会有不良影响。
