对于一个3岁的宝宝来说，喝水是很重要的事情，因为水可以保持身体的正常运转，帮助维持丰富的体液和电解质平衡，使身体的新陈代谢更加健康。如果一个宝宝喝水不出汗，那么可能是因为身体未能恰当地调节自身温度，这需要我们去关注。
首先，我们需要考虑宝宝的体温是不是过高。如果宝宝的体温过高，喝水会帮助降低体温。另外，也要考虑宝宝的饮食是否均衡。如果宝宝不合理的饮食习惯引起了内分泌失调，也可能导致出汗困难。因此，我们要注意宝宝饮食的多样性，保证摄入各种蛋白质、脂肪和碳水化合物的必需物质。而食用少量可溶性纤维食物，如水果、蔬菜等，也有助于促进肠道运动和代谢产物的排出。
除此之外，宝宝是否有过敏或疾病，也要引起我们的注意。某些疾病或药物可能会影响宝宝的出汗能力，特别是那些会干扰自律神经系统中的汗腺和血管的药物。但同时该感觉是建立在宝宝的汗腺本身比较好发达的前提下，如果宝宝汗腺发育不良，则即使是良好的体温调节也不能保证一定能出汗，对此建议家长带宝宝去看医生进行专业的检查和诊断。
最后，我们要确保宝宝喝足够的水。给予宝宝适量的水有助于促进出汗并保持身体的水平衡。如果宝宝由于不喜欢喝水，给宝宝增加水分摄入口，如通过具有较高含水率的水果，酸奶等营养物质让宝宝摄取更多的水分。
总之，我们要对宝宝的身体状况进行综合的评估，找到喝水不出汗的原因，并及时采取相应的措施。建议家长尽可能让宝宝在有父母、家长、医生陪伴下生活，让专业人员进行相关的调查，并有一定的健康常识。
