四岁的孩子正处于生长发育的阶段，此时宝宝的运动量很大，所以他们很容易出汗。运动可以帮助宝宝增强体质，促进骨骼肌肉发育，提高免疫力和心肺功能，促进心理健康，缓解孩子现代生活带来的紧张和压力。
运动出汗有助于宝宝身体的排毒过程，将大量的毒素，废物等物质通过汗液排出体外。长时间坐在家里，没有运动，也会使宝宝的身体塌陷，表现为不爱动，但对身体不利。
在进行剧烈运动时，切记要给孩子及时饮水，避免脱水现象。脱水严重的话，会引起症状如恶心、呕吐等，还会加重孩子的体质。
如果宝宝运动出汗过多，要及时拿纸巾擦干，因为汗液中含有许多脱落的皮肤细胞和细菌，如果继续留在宝宝的皮肤上，可能会引起感染等问题。
总之，四岁宝宝运动出汗是好事情，但是要适度，而且要注意水分的补充和身体卫生。
