晒太阳是宝宝补钙的重要途径之一。“阳光维生素”可以帮助宝宝吸收钙质，进而促进骨骼生长发育。那么，宝宝晒太阳补钙有哪些需要注意的事项呢？
首先，宝宝的晒太阳时间要控制。太阳较强的时间段一般在早上十点到下午四点，这个时段内宝宝不宜过久地暴露在阳光下。一般来说，宝宝在早上、晚上、晴天午后等时间段晒太阳最佳，每次时间不宜超过30分钟。
其次，为防止紫外线伤害，宝宝在晒太阳的时候需要做好防护措施。可以使用遮阳伞、遮阳篷等工具遮挡阳光直射，也可以给宝宝穿上长袖衣服、戴上遮阳帽等。对于特别灼热的环境，宝宝的肌肤容易于受到伤害，可以涂抹适当的防晒霜等物品保护肌肤。
再次，宝宝具体晒太阳的位置也要注意。在室内阳光不足的时候，可以选择在室外的草坪、花园等宽敞明亮的地方；如果去公园，建议在树荫下或者带遮阳伞。如果宝宝晒太阳的位置不当，不仅会残留细菌、沙尘和二手烟等不利因素，还有可能引发过敏和皮肤病等问题。
最后，宝宝晒太阳补钙不是唯一的途径。在宝宝3个月大以前，母乳或配方奶就可以提供足够的钙质；此后，建议宝宝适量食用含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、绿色蔬菜等，膳食结构合理营养均衡，也有助于宝宝的骨骼生长和发育。
