宝宝的成长离不开钙质，尤其是在1岁8个月这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在不断地发育，需要大量的钙质来支撑。因此，为宝宝补钙十分重要。下面是一些方法和注意事项。
1. 饮食补钙：宝宝需要从食物中摄取足够的钙质。富含钙质的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼虾、芝士、黑豆、青菜等。同时，还要保证宝宝摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收，维生素D富含于蛋黄、肝脏、鱼、奶制品等。
2. 给宝宝晒太阳：太阳可以帮助宝宝的身体合成维生素D，促进钙的吸收。在早晨的阳光较弱的时候，在户外晒太阳15分钟左右即可。
3. 适量补充钙剂：如果宝宝的钙质摄取不足，且通过饮食调整不太方便，可以考虑适量给宝宝补充钙剂。但要注意，不要给宝宝过多的钙剂，因为过多的钙剂不仅会影响宝宝的吸收，还可能会导致肾脏负担增加。
4. 搭配运动：适量的运动可以促进骨骼发育，增加钙的吸收。可以让宝宝适量进行户外活动，或者带宝宝去游泳、跳舞、做体操等运动。
总之，要保证宝宝足够的钙摄入和维生素D摄入，并且坚持适量的运动，这样可以让宝宝健康成长。同时，要注意给宝宝提供新鲜、干净的食品，避免食用过多的糖分和盐分，保证宝宝的健康。
