对于3岁以上的宝宝补钙，可以从以下几个方面入手：
1. 增加钙质丰富的食物：食物是补钙的主要途径。可以多给孩子吃一些富含钙的食物，如奶类、豆制品、叶菜类、虾皮、海带等。每日摄入适当的钙质，能够有助于孩子的骨骼发育，保持骨量的正常水平。
2. 合理安排运动：适当的运动可以增加孩子的骨骼密度，增强骨骼的质量。家长可以带孩子进行室内或室外的运动，如跳绳、打球、游泳等，这些都是很好的钙质补充方式。
3. 合理饮食：喝水也能够帮助孩子补钙。为孩子准备适量的牛奶、豆浆等饮品，并保持充足的水分，有助于孩子的骨骼发育。
4. 补充维生素D：维生素D有助于身体吸收钙质，这是补钙的重要环节。因此，家长可给孩子补充适量的维生素D，这可以通过阳光照射、补充含有维生素D的食物或药物等方式进行。
总之，对于3岁以上的宝宝补钙，需要从多个方面进行综合治疗，尤其是注意增加钙质丰富的食物，合理安排运动和饮食，补充维生素D等。在体检时可咨询医生针对个体情况的补钙方案。
