复合维生素B是由多种维生素B组成的营养素，并且通常以补充每日所需维生素B的量为目的。它们在我们的身体中起着重要的作用，如支持神经系统，提供能量和帮助新陈代谢。因此，对于一岁多的宝宝来说，复合维生素B是一种非常好的营养补充品。
对于一岁多的宝宝来说，可以尝试使用以下复合维生素B：
1. 维生素B1（硫胺素）。 协助维持健康的神经和消化系统，增加食欲，有助于维持健康的心脏和肌肉功能。这种维生素可以在谷物，肉类和豆类中找到。
2. 维生素B2（核黄素）。 可以协助维持眼睛和皮肤的健康。可在酵母，绿叶蔬菜和谷类中找到。
3. 维生素B3（尼克酸）。 可以协助维持心脏健康，可在肉类，全麦食品和花生中找到。
4. 维生素B6（吡哆醇）。 维生素B6对新陈代谢和免疫系统很重要，也有助于神经和血红蛋白产生，可在家禽，鱼类，豆类和谷物中找到。
5. 维生素B9（叶酸）。 维生素B9是维持细胞生长和分裂的关键，可以在叶菜，豆类，谷类中找到。 针对宝宝的营养需要，建议咨询儿科医师或营养师的意见，他们可以按照宝宝的年龄和健康状况，给出最合适的营养方案。
