宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙质支持，而秋季是补钙的好时机，因为此时气候宜人，容易让宝宝在户外活动，同时秋季的食物种类丰富，补钙非常方便。
宝宝在哪些时段需要补钙？
1. 出生至6个月：这个阶段宝宝主要通过母乳或奶粉中获取钙质，不必过多添加钙质补充。
2. 6个月至2岁：由于宝宝的生长速度明显加快，这个阶段开始逐渐补钙，根据宝宝身体状况慢慢加量。
3. 2岁至青春期前期：这个时期宝宝的身体逐渐趋于稳定，但是仍需要适量的钙质，以满足骨骼生长发育的需要。
宝宝秋季补钙应该怎么吃？
1. 食物补钙
秋季的食物种类丰富，多给宝宝食用高钙食物，例如牛奶、豆腐、鸡蛋、芝士、虾皮、海鱼等。同时可以适当增加食用骨头汤、鱼头汤等高钙汤食品。
2. 钙铁锌复合营养食品
这类食品是由多种营养成分配制而成，可获得更全面的营养补给，同时也有利于宝宝吸收。
3. 钙剂补充
对于特殊情况下，宝宝无法通过正常食物采取足够的钙质，可以在医生的指导下使用钙剂进行补充。
总之，秋季补钙非常重要，补钙时间和补钙方式都需要综合考虑，根据宝宝具体情况进行补充，以确保骨骼生长发育健康。同时，也要注意不要过量补钙，不然反而有可能影响宝宝的健康。
