维生素D是人体所必需的一种营养素，主要功能是促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，同时还有调节免疫系统、改善心血管功能等多种作用。然而，过量摄入维生素D会对宝宝的身体造成不良影响。
首先，过量摄入维生素D会导致高钙血症，即血液中的钙离子超过正常水平，因为维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用。高钙血症会影响肌肉功能和心脏功能，引起恶心、呕吐、头痛等不适症状，甚至导致中毒。对于成年人来说，每天摄入不超过4000国际单位（IU）的维生素D已经足够。而对于婴儿来说，每天摄入不超过1000 IU的维生素D是安全的。
其次，过量摄入维生素D会影响宝宝的生长发育。一些研究表明，过量的维生素D会影响血清中的钙和磷平衡，导致骨质疏松或软骨畸形。尤其是在婴儿期，骨骼处于快速生长发育期，过量的维生素D会对骨骼发育造成严重影响。
最后，经常过量摄入维生素D会损伤肝脏和肾脏。维生素D由肝脏转化为25-羟基维生素D，再由肾脏转化为活性维生素D，过量的维生素D会使这些器官承受压力，导致损伤或功能障碍。
总之，虽然维生素D对宝宝的生长发育和健康非常重要，但是过量摄入会对宝宝造成严重的不良影响。因此，建议宝妈在给宝宝补充维生素D时应该咨询医生并在医生的指导下使用，避免过量摄入。一般情况下，宝宝的维生素D来源来自于日常饮食和阳光照射，只有在医生建议的情况下才需要补充。
