在宝宝出汗较多时，需要及时补充足够的钙质，以保证骨骼健康发育。对于六个月大的宝宝，可以通过以下几种方式来增加钙质的摄入量：
1. 食用富含钙的食物。宝宝可以适当增加奶制品、豆制品、鱼虾类和绿色蔬菜等食物的摄入量。奶制品中的钙含量较高，宝宝可以适量增加人奶或者配方奶的喂养量。添加宝宝辅食时，在蒸煮菜蔬的水中加点鱼骨粉或肉骨头汤，也可以增加钙质吸收。
2. 补充钙剂。宝宝出汗多后，可以适当补充钙剂。一方面把维生素D添加到钙剂中能够有效促进钙的吸收，另一方面，也可选择含其他多种微量元素的钙剂来补充宝宝所需的营养物质。
3. 多晒太阳。太阳照射是人体合成维生素D的最重要途径之一。让宝宝适当地晒太阳，可以帮助其合成充足的维生素D，进而提高身体对钙质的吸收。
总的来说，六个月大的宝宝出汗后要注意均衡饮食的同时，保证足够的户外活动，适度晒太阳，这样可以更好地促进宝宝的健康成长。如果宝宝一直出汗较多，还需及时就医，找到病因，避免因出汗导致钙流失的危害。
