夏天的气温高，天气潮湿，空气中的湿度大，在这样的环境下，宝宝容易整晚出汗。出汗不仅会影响宝宝的睡眠质量，还容易导致湿疹等皮肤问题。为了让宝宝能够舒适健康地度过夏天，家长需要采取一些措施来对抗夏季高温。
1.控制室内温度：因为室温过高会加重宝宝出汗的情况，所以家长需要确保室温的舒适度。在夏季，空调系统是最好的选择，但空调温度也不能过低，皮肤出现跟冷的感觉肯能宝宝不舒服。
2.注意通风： 家长可以打开窗户或使用电风扇或空气净化器来促进空气流通，帮助宝宝排出身体内的湿热空气。
3.穿贴身透气衣服：家长应该让宝宝穿宽松、透气的衣服来保持宝宝的舒适度。衣服不要选用化纤材质，也不要穿纯棉或纯麻质地的衣服，而是选用“透气性好、吸湿性好”的材料。
4.注意宝宝作息规律：宝宝作息规律不仅对宝宝成长和发育十分重要，还能帮助宝宝的内分泌和自律神经系统正常运作，有助于调节宝宝出汗的情况。
总之，夏季中，宝宝的出汗要引起家长的重视。家长需要采取相应措施让宝宝度过一个健康、舒适的夏季。
