宝宝4岁正是生长发育的关键时期，骨骼发育也处于快速阶段。科学研究表明，儿童在生长发育的前10年中，骨骼发育速度最快，每年骨骼增长速度达到2-3倍以上。因此，宝宝4岁需要补钙。
补充足量的钙对宝宝的健康成长至关重要。钙是构成骨骼和牙齿组织的主要元素，它不仅对维持骨骼强度、预防骨质疏松症有重要作用，还对神经、肌肉、血液等方面具有调节作用。同时，4岁的宝宝也正在接受教育，如果钙元素不足，会影响宝宝的学习和生长发育。
除了钙，宝宝还应该充足地摄取维生素D。这个维生素可以促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼的健康和强度。维生素D可以通过食物、阳光照射和补充剂摄入。
一般来说，宝宝每天需要1000mg的钙元素，这个数量可以通过饮食来获得。当然，如果宝宝的饮食不足或者不能满足其需要，可以考虑使用钙剂进行补充。但是，需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成影响，应该在医生的建议下进行补钙。
总之，4岁的宝宝需要补钙，并注意充足摄入维生素D。家长应该通过科学的饮食安排和医生的建议来满足宝宝的营养需求，帮助宝宝健康成长。
