对于三岁的宝宝，是否需要补充维生素，这是许多家长所担心的问题，答案是应该视情况而定。
首先需要明确的是，人体需要的维生素是通过食品中摄入的，而不是通过维生素片或其他补充剂来获得。因此，在宝宝饮食中提供丰富的维生素来源是非常重要的。
三岁宝宝正处于身体发育的重要时期，身体各个系统都在不断地发育成熟，因此需要多种营养物质的支持。在这个阶段，宝宝需要摄入足够的维生素A，B，C和D等重要的营养素，以保证身体各个方面的健康发展。
对于绝大多数健康的三岁宝宝而言，通过正常的饮食摄入足够的维生素是可能的。例如，维生素A可以在肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等食物中获得；维生素B可以在瘦肉、鱼类、全麦面包、坚果等食物中得到；维生素C可以在柑橘类水果、绿叶蔬菜、草莓等食物中获得；而维生素D则可以在蛋黄、鱼肝油、牛奶等食物中获得。
然而，对于某些情况下的宝宝，特别需要额外的维生素补充。例如，素食主义者的宝宝可能会因为饮食缺乏维生素B12；某些地区阳光不足可能导致宝宝缺乏维生素D；或者某些宝宝存在吸收或代谢维生素的问题，需要医生建议下进行补充。
总而言之，对于大多数健康的三岁宝宝而言，通过正常饮食摄入足够的维生素是可能的。如果宝宝存在特定问题，需要进行额外的维生素补充，应该咨询医生的建议，并严格按照医生的指示进行使用。否则，不建议过度补充维生素，以免引起不必要的副作用。
