五个月宝宝是一个非常特殊的阶段，宝宝的身体正在快速发育，特别是对于婴儿来说，缺钙会对身体发育造成严重的影响。食补钙是非常重要的，但是五个月宝宝的食品选择范围比较有限，因此在给宝宝食补钙之前，需要了解以下几点：
1. 宝宝的主要营养来源应该是母乳或者配方奶粉，这两种食品中已经含有了足够的钙，因此不需要额外的补充。
2. 对于部分需要从配方奶粉转换到牛奶的宝宝，家长需要注意，牛奶中的钙虽然多，但是牛奶却不适合五个月宝宝直接食用，否则容易引起腹泻等不适症状。
3. 如果宝宝出现了明显的钙缺乏症状，如出现骨骼发育不良、牙齿缺乏等，家长可以咨询医生，医生会给出专业的钙补充方案。
总之，五个月宝宝可以通过母乳或者配方奶粉中充足的钙来保障身体健康发育，不需要额外的钙补充。如果需要钙补充，需要提前咨询医生，避免给宝宝带来不必要的风险。
