婴幼儿睡觉出汗和手脚冰凉是很常见的现象，因为他们的机体调节功能不如成人完善，尤其是新生儿，他们更容易出汗，手脚更容易变得冰凉。不过，过度出汗和持续感觉手脚冰凉则需要留意。
睡觉出汗
对于一个健康的宝宝而言，出汗可以帮助身体保持温度平衡和排除多余的热量。这是因为宝宝的汗腺分泌比成年人更多，所以轻微的汗湿现象是正常的，这也是为什么很多父母在夏天让自己的宝宝只穿薄衣服且减少加厚被子的原因。如果宝宝的出汗程度十分严重，需要留意是否存在外部因素，例如环境温度过高或者宝宝自身发热等，这时候就需要及时就医。
手脚冰凉
很多父母发现宝宝的手脚冰凉后会担心自己的宝宝是否生病或者循环不良。实际上，手脚冰凉并不意味着宝宝有疾病，因为手脚和身体其他部位的体温是不一样的。新生儿的循环系统和神经系统尚未完全发育，此时神经内分泌体系的发育不完善，手脚多为冰凉，这是正常现象，不必担心。但如果宝宝的手脚除了在睡觉时以外一直感觉冰凉，建议使用体温计测试宝宝的体温，若宝宝有发热症状，需要及时就医。如果没有发热，可以考虑给宝宝穿暖和的袜子，脚跟可以放置暖水袋等措施来保持温暖。
综上所述，宝宝睡觉身上出汗、手脚冰凉都是正常的生理现象，但不妨碍家长注意观察，如果出现过度出汗和持续感觉手脚冰凉的情况，建议及时咨询医生，排除隐患。此外，父母还需要关注宝宝的睡眠环境，确保宝宝的睡眠环境保持温度适宜，空气流通。保持宝宝身体健康，给宝宝更好的成长环境。
