宝宝睡觉时出汗是很常见的现象，尤其是在天气较热或者宝宝穿得过多的情况下更容易出现这种情况。出汗会使宝宝失水失盐，如果家长不及时补充，会影响宝宝的健康。此时不妨为宝宝做点滋补的汤水。
首先，对于出汗所导致的失水和失盐，家长可以为宝宝喝一些婴儿补盐液或者自制淡盐水等饮品，这样可以有效地补充失水失盐，而不会给宝宝带来太多负担。
其次，对于宝宝的身体调养，家长可以为宝宝熬一些有营养的汤水。如下几款汤水是非常适合宝宝的：
1.鸡肉莲藕汤。这款汤水中的鸡肉和莲藕都是非常有营养的食材，可以补充宝宝的气血和能量，同时不会太过刺激，也很容易消化吸收。
2.山药银耳汤。这款汤水中的山药和银耳都是非常好的滋补食材，山药可以补益脾胃和肺，银耳可以滋润皮肤和肺，非常适合睡觉打汗的宝宝。
3.枸杞小米粥。这款粥可以对宝宝的肾脏和眼睛有非常好的滋补作用。小米可以提供宝宝所需要的能量，枸杞则富含有益于眼睛健康的营养素。
最后，家长还需要注意的是，宝宝在睡觉时出汗也可能会是一种病症的表现，如感冒、发热等。如果宝宝身体出现其他异常症状，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
