补钙是很多家长非常注重的问题，因为钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一。但是，补钙过量同样会给宝宝带来健康风险，那么怎么知道宝宝补钙多了呢？
1. 睡眠不好：钙过多会导致神经系统兴奋性增强，影响宝宝的睡眠，而且出现腹泻、便秘等消化道问题。
2. 口臭或嗜吃：钙过量胃肠吸收能力有限，容易形成钙化物，导致口臭或嗜吃冰块等现象，这些都是钙过多的表现。
3. 骨骼异常：钙过多会引起多囊性骨炎等骨骼异常，如果宝宝出现了这些症状，应该尽快去医院进行检查。
4.头痛或头昏：补钙过多会导致血钙浓度过高，导致头晕、头疼等症状。
5.草莓痣增多：草莓痣是因钙代谢紊乱所致的，如果宝宝手脚上突然出现草莓痣，家长应该留意宝宝的钙摄入。
6.发育异常：因为钙是骨骼发育的基础，过高的钙摄入会影响宝宝正常的生长发育。
综上所述，即使是适当的补钙也要注意摄入量，不要过量。如果宝宝出现以上症状，应及时就医，避免影响宝宝的健康。
