宝宝出生后即开始存储钙质，对于婴儿期的宝宝，补钙非常重要。由于宝宝处于生长发育阶段，需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。所以，宝宝补钙的时机也非常关键。
根据专业机构和医生的建议，宝宝的补钙时机是从出生后6个月开始，即婴儿期。在这个时期，随着宝宝饮食逐渐转变为固体食物，宝宝需要摄入足够的钙质来促进身体的发育。
在宝宝6个月至1岁期间，每天需要的钙质摄入量约为300毫克。这段时间，宝宝的主要食物是奶类和辅食。母乳或配方奶是宝宝最重要的营养来源，其中蕴含大量的钙质。同时，在添加辅食时，家长可以给宝宝添加一些富含钙质的食物，例如芝士、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜等等。
在宝宝满1岁后，每天需要的钙质摄入量约为500毫克。此时，宝宝可以开始吃鲜奶、乳酪和其他奶制品，同时也可以享受更多的钙质丰富的食物，如沙丁鱼、鸡蛋、豆腐和奶酪等等。
总的来说，在宝宝的生长发育过程中，补充足够的钙质对于宝宝的身体健康至关重要。因此，家长们可以通过合理的饮食安排和注意健康的生活方式来确保宝宝每天都能摄取足够的钙质。同时，也要注意宝宝的摄入量，防止因摄入过多钙质而引起过量。
