当宝宝发烧时，我们通常建议给他们提供易消化、营养丰富的食品，以满足他们的营养需求。对于缺铁的宝宝来说，这一点更为重要，因为发烧、感染等情况会导致铁的流失。以下是一些建议的富含铁的食物：
1. 红肉：像牛肉、羊肉等红肉含有大量的铁，可以为宝宝提供铁元素。
2. 鱼类：各种鱼类含有大量铁元素，同时也是良好的蛋白质来源。
3. 豆类：各种豆类如黄豆、黑豆等都有很高的铁含量，特别是黑豆，含量更是高达7毫克/100克。
4. 粗粮：富含纤维和铁元素的粗粮如糙米、燕麦等，有助于提高宝宝的铁含量。
此外，还可以考虑在富含铁的食物中添加富含维生素C的水果（如橙子、柠檬等），这样可以帮助提高铁的吸收效果。
需要注意的是，不建议过分依赖一种特定的食物，而要多样化地提供富含多种营养的食品，以便宝宝可以得到全面的营养。同时，还需要定期检查宝宝的铁含量和其他营养素的水平，以及咨询儿科医生和营养师的建议，以保证宝宝的健康发展。
