宝宝出生后第一年是生长发育的关键时期，对于骨骼生长来说十分关键。因此，保证宝宝正常的钙质摄入十分重要，以保证宝宝骨骼的健康发展。而虾仁是一种低脂肪，高蛋白质，且富含钙元素的食品，可以给宝宝补充足够的钙质。
虾仁含有钙、磷、镁等多种矿物质，这些是维持骨骼健康所必需的元素。因此，一周岁宝宝补钙可以吃虾仁。但是，在食用虾仁时，千万不要直接给宝宝吃整只或整段的虾仁，以免噎到或出现不良反应。可以将虾仁煮熟后拍碎或切成小块，搭配米糊或豆腐等食品一同食用，使其更容易消化吸收。
虽然虾仁含有丰富的营养成分，但也需要掌握适量原则。通常建议宝宝每天吃虾仁的量不要超过5-10个，以免出现消化不良的情况。此外，如果宝宝有海鲜类的食物过敏史，应该避免给宝宝食用虾仁，以免出现过敏反应。
总的来说，正确的营养搭配可以较好地为宝宝提供足够的钙质，健康地促进宝宝身体的发展。如果家长想在补钙方面给孩子更多的保障，应该进行全面的饮食规划，配合适量的运动和日常照顾等来全面维护宝宝的健康成长。
