六个月大的宝宝通常已经开始吃辅食，而辅食也应该包含钙质丰富的食物，如豆腐、酸奶、奶酪、鱼等。而对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有足够的钙质，因此不需要额外补充钙。
但是，假如宝宝出现了缺钙的症状（如骨骼发育迟缓、牙齿长得慢等），则应该在医生的指导下进行钙补充。医生可能会建议使用含有钙的婴儿配方奶粉，或者口服钙剂。
需要注意的是，过量的钙摄入也可能导致负面影响，如便秘、腹泻等，因此在补钙时应遵循医生的建议，不可自行过量补充。另外，钙的吸收需要维生素D的参与，因此宝宝也应该注意摄入足够的维生素D。
