在春季，对于6个月以上的宝宝来说，辅食是重要的营养来源之一。而钙是宝宝成长发育必不可少的营养素，因此在宝宝的辅食中保证足够的钙摄入非常重要。以下是一些适合春季给宝宝补钙的食物建议：
1. 奶酪和酸奶：这些食物含有丰富的钙和蛋白质，同时也是宝宝喜欢的味道。可以作为早餐或上午小吃提供给宝宝。
2. 水果和蔬菜：橙色和绿色的蔬菜和水果（如菠菜、甘蓝、黄瓜、芒果和甜瓜）富含钙和其他营养素，可以作为午餐或下午小吃提供给宝宝。
3. 鱼和贝类：这些海鲜食品含有丰富的钙和omega-3脂肪酸，可以帮助宝宝的大脑和眼睛发育。可以添加到宝宝的晚餐中，如鲑鱼、虾和贝壳类。
4. 燕麦和全谷类食品：这些食品也是钙和其他营养素的良好来源。可以将燕麦或全麦面包加入到宝宝的晚餐中。
5. 蛋类：鸡蛋是富含优质蛋白质和钙的食品，可以作为早餐或午餐提供给宝宝。
补钙不仅需要注意食物的选择， 还应该注意宝宝的饮食习惯， 建立良好的饮食习惯， 避免高糖、高脂肪、高盐食品的过度摄入。另外，建议适量增加宝宝户外活动时间，以促进钙的吸收和骨骼发育成长。
