在婴儿的第一个年头里，宝宝的骨骼正在快速发育。如果宝宝没有充足的钙，那么骨骼就可能不够坚固，甚至可能导致佝偻病。因此，确保宝宝在这个阶段得到足够的钙非常重要。
那么宝宝的钙需求量是多少呢？据专家建议，0-6个月的宝宝每天需要200毫克的钙，6个月到1周岁的宝宝需要260毫克钙。
对于纯母乳喂养的宝宝，母乳中含有适量的钙，而且人体对母乳中的钙吸收效率也很高，因此这部分宝宝不需要额外的补钙。如果母乳不足或母乳中的钙含量不够，医生可能会给宝宝开钙剂。
对于配方奶喂养的宝宝，奶粉中已经添加了钙，因此宝宝可以从奶粉中获得足够的钙。不过，如果宝宝只喝少量奶粉或者补充其他食物，可能需要额外的补钙。
在给宝宝补钙的时候，一定要注意以下几点：
1.不要过量补钙。过量的钙摄入可能会导致便秘、腹泻、呕吐等不适。如果你对宝宝的钙补充不确定，最好先咨询一下医生。
2.选择适当的补钙方式。在宝宝6个月前，最好不要使用补钙剂，而是多让宝宝晒太阳，以帮助宝宝合成维生素D，这能促进钙的吸收。6个月以上的宝宝可以尝试补充富含钙的食物，如奶酪、酸奶、鱼类、蛋类等。
3.餐后服用钙。宝宝的肠道吸收能力比成人差，餐后服用钙可以提高钙的吸收率，避免浪费。
总之，对于在第一个生日之前的宝宝，饮食中普遍含有足够的钙，因此不需要额外的补钙。不过，如果您对宝宝的营养状况不确定，最好咨询一下儿科医生。
