宝宝头发黄一般是由于缺乏维生素B2和铁元素造成的。维生素B2是人体必需的营养物质之一，它能够促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，提高身体的免疫力，并且有助于细胞的新陈代谢。铁元素也是人体必需的营养物质之一，主要参与血液的运输，促进氧气的输送至各个部位，促进身体的健康发展。
因此，如果宝宝头发黄，需要给宝宝补充维生素B2和铁元素。常见的食物中，富含维生素B2的食物包括牛肉、猪肝、鸡蛋、奶类、坚果等；富含铁元素的食物包括瘦肉、蛋黄、荤菜、豆类、海产品等。
此外，还可以通过一些膳食调理来增强宝宝的吸收能力。如多吃一些维生素C和维生素E丰富的食物可以提高铁元素的吸收率，同时控制宝宝的饮食结构，适当增加动物性蛋白质的摄入量，有助于增强宝宝的营养素吸收。在给宝宝补充营养素的同时，还要注意宝宝的饮食卫生，做好口腔卫生，避免细菌感染，保证身体健康发展。
总而言之，宝宝头发黄需要补充维生素B2和铁元素。建议父母根据自己宝宝的实际情况，结合宝宝的饮食结构和身体状况，合理搭配食物，进行膳食调理和营养补充，让宝宝尽快恢复健康，拥有一头秀发。
