宝宝在两岁内的骨骼发育期，需要足够的钙元素支持生长，否则可能影响身体骨骼健康。因此，宝妈们需要注意宝宝每天的饮食，科学搭配饮食，从而补充足够的钙元素。
以下是一些补钙建议：
1、母乳或配方奶
母乳是宝宝最好的食物之一，其中含有丰富的钙元素，能够满足宝宝两岁内的钙需求。如果宝宝不能喝母乳，可以选择配方奶，其中也含有足够的钙元素。
2、加入优质乳制品
优质乳制品中通常含有丰富的钙元素，例如酸奶，芝士等。宝妈们可以适当给宝宝加入这些乳制品，从而有效补充钙元素。
3、给宝宝增加海鲜类食物
海鲜类食物中含有较为丰富的钙元素，如虾、蟹、贝类等。适当给宝宝增加这些食物也有助于增加钙元素摄取。
4、增加蔬菜水果的摄入
蔬菜和水果中含有一些钙元素，尤其是叶绿蔬菜和柑橘类水果。增加这些食物的摄入也能有效补充宝宝的钙元素。
总之，宝宝在两岁内的钙元素补充非常关键，宝妈们需要从宝宝的饮食中入手，多加注意，合理搭配饮食，从而为宝宝提供足够的钙元素。另外，宝妈们也可以咨询专业医生或营养师，了解更多关于宝宝补钙的建议。
