根据世界卫生组织的推荐，0-12个月的宝宝每天需要400-1000单位的维生素D。同时，根据不同地区的日照时间和经纬度，需要在适当季节内进行维生素D的补充。因为日照充足的皮肤可以合成维生素D，但在寒冷季节、较少日照的地理位置和睡眠太多遮挡阳光等因素下会影响皮肤合成维生素D的效果，需要通过补充维生素D来保证宝宝的健康。
维生素D对宝宝的生长发育和骨骼健康十分重要，可以帮助钙的吸收和利用。婴幼儿在生长过程中骨骼发育迅速，因此又称为“骨量积累期”，此时缺乏维生素D易导致佝偻病的发生。而适量的维生素D摄入有利于提高宝宝的免疫力，帮助预防感染和其他疾病的发生。
因此，在宝宝出生后第一个月开始就应该开始补充维生素D，每天300-500单位，之后逐渐增加至每天400-1000单位，一直坚持至断奶或1岁后。具体的摄入量还需因地区、季节和宝宝个体情况而定，可以咨询医生或儿科医师的建议，在合适的摄入范围内保证宝宝健康成长。
