婴儿的身体温度调节比较脆弱，睡前如果穿得过多或过热，就会出现汗液，特别是夏天宝宝睡觉出汗情况较为常见，而且很容易导致宝宝干呕。
睡觉过程中宝宝出汗一部分归因于宝宝体内的调节机制，这是人体自我调节的生理现象。当室内温度过高或宝宝生病时，人体会自动控制血管数量，促使血液循环流动，散热，通过出汗来保持体温平衡。
但宝宝睡眠中大量出汗也是一个信号，提示可能有以下问题：
1.宝宝穿衣过多或过热，造成体温过高；
2.宝宝的床铺和周围环境温度不适合；
3.宝宝感冒或发烧等疾病导致代谢过快；
4.宝宝肠胃不适或饱腹度过高引起的胃肠道功能紊乱。
干呕一部分与上述深层次的问题有关，特别是在宝宝饱腹或肠胃排空不畅，加上睡眠时间较长，使口腔内的食物和气体进入肺部，引起干呕、呕吐等问题。
如果出现这些症状，家长需要按照以下建议进行调理：
1.确保宝宝睡前穿戴合适和环境温度适宜，减少体温升高所导致的出汗现象；
2.帮助宝宝调整合理的饮食和饮水方式，避免过饱过渴引起胃痛等不适症状；
3.宝宝的床位大小及舒适度，是否适合其年龄阶段，同时注意床铺周围的温度和通风，减少宝宝在睡眠中出汗的原因；
4.如果干呕情况持续且严重，建议家长及时到医院就诊，寻求专业医生的意见及治疗方案。
